Dobiegł końca projekt “Seniorzy aktywni lokalnie”. W ramach tego przedsięwzięcia seniorzy z gmin Strzyżów, Ropczyce i Sędziszów Młp. uczestniczyli w treningu kompetencji społecznych i obywatelskich oraz szeregu warsztatów, w tym z zakresu bezpieczeństwa, dziennikarskich i artystycznych, które pomogły im zrealizować podcasty o bezpieczeństwie oraz własne inicjatywy w swoich społecznościach lokalnych. Powstały m.in.: wystawa malarska, pokaz teatralny, filmy o życiu seniorów oraz kilka spotkań z mieszkańcami zainicjowanych przez seniorów.

W dniu 3 grudnia 2018 roku w Strzyżowie odbyło się finałowe spotkanie i debata uczestników projektu “Seniorzy aktywni lokalnie” oraz mieszkańców gmin Strzyżów, Ropczyce i Sędziszów Małopolski. Na spotkanie przybyło ponad 70 osób. Byli wśród nich przedstawiciele młodzieży, dorosłych, seniorów, władz samorządowych i instytucji. Na początku zostały zaprezentowane efekty jakie zostały osiągnięte w ramach inicjatyw seniorów. Uroczyście rozdano certyfikaty dla uczestników projektu oraz podziękowania dla instytucji, które wspierały seniorów w działaniach.

Następnie przybyli rozmawiali o potrzebach i sytuacji seniorów w swoich miejscowościach. Grupy dyskusyjne skupiły się na czterech tematach istotnych dla seniorów i społeczności lokalnych, w których żyją.

Raport z debaty

Niżej zamieszczamy tematy dyskusji oraz wnioski wypracowane w grupach seniorów i innych osób uczestniczących w debacie.

Temat 1. Jakie działania mogą podejmować seniorzy na rzecz swoich lokalnych środowisk

grupa 1.

• organizować w grupach seniorów – spacery z kijkami, jazda na rowerze, wszelkie ćwiczenia wysiłkowe,
• wycieczki krajoznawcze,
• kółka zainteresowań: szydełkowanie, roboty na drutach, wyszywanie, roboty plastyczne, malowanie itp.
• ćwiczenia umysłowe - rozwiązywanie krzyżówek, układanie puzzli, gry planszowe, gry w karty, szachy, warcaby, czytanie książek
• układanie wspólne piosenek, (wspomnianych ze swojej młodości i wspólne śpiewanie)
• wyjazdy do kina i teatru

grupa 2.

• towarzyszyć w lokalnych imprezach
• stworzenie grupy sportowej (joga, fitness, pilates itp.)
• integracja pokoleń – spotkania z młodzieżą i dziećmi
• poznanie lokalnych zabytków
• międzypokoleniowa wymiana wiedzy i doświadczeń

grupa 3. - z perspektywy młodzieży:

• Seniorzy mogą uczestniczyć w lokalnych wydarzeniach
• Seniorzy mogą organizować dla młodzieży i dzieci różne warsztaty np. kulinarne, rzemieślnicze, robótek
• Seniorzy mogą brać udział w warsztatach organizowanych przez młodzież np. komputerowe czy teatralne

grupa 4.

• odwiedziny seniorów w przedszkolu, np. z okazji Dnia Dziecka – czytanie wierszy
• wycieczka rowerowa „Poznajemy przeszłość naszej okolicy”
• zorganizowanie Senioraliów na terenie naszego miasta
• „Z wizytą u Was” – cykl wyjazdów w ramach wymiany doświadczeń między seniorami – Słowacja, Czechy
• tworzenie nowych stowarzyszeń wg zainteresowań
• integracyjny zbiorowy wyjazd wakacyjny 2+ (babcia, dziadzio + wnuki)

Temat 2. Z kim seniorzy mogliby współpracować w swoich lokalnych społecznościach i na czym polegałaby ta współpraca?

grupa 1.

• współpraca z młodzieżą – przekazanie doświadczeń życiowych, umiejętności, wiedzy + folklor
• wolontariat – szpital oddzial opiekuńczy + osoby samotne, chore, szkoła specjalna
• promocja krwiodawstwa wśród młodzieży, szkoły średnie
• artykuły promujące zdrowy styl życia seniora, prasa lokalna

grupa 2.

• współpraca z młodzieżą – wymiana poglądów i doświadczeń
• współpraca z Samorządem w zakresie pozyskiwania środków finansowych na pokrycie wkładu własnego do projektu.

grupa 3.

• współpraca z dziećmi i młodzieżą w oparciu o szkoły (np. wspólny piknik, wspólne zawody sportowe, wspólne czytanie: bajek, poezji, powieści, lektury)
• współpraca z zespołami artystycznymi (wspólne śpiewanie, tańce, robótki ręcznie tworzone)
• współpraca z Urzędami (miejski, powiatowy) (Emeryci dają propozycje, pomysły i swój czas – a władza lokale, środki finansowo- kadrowe)

grupa 4.

• Urząd Gminy – sponsorzy
• Szkoły – integracja z młodymi
• PTTK – wycieczki
• Zakłady Pracy – sponsoring
• Domy Kultury – zajęcia, tańce
• Przychodnie rehabilitacyjne
• Caritas - pomoc w opiece – osoby samotne
• schroniska dla zwierząt – wolontariat

Temat 3. Jakie potrzeby seniorów można zaspokajać przez projekty społeczne takie jak nasz obecny?

grupa 5.

• integracja między seniorami
• realizacja niespełnionych marzeń
• przeciwdziałanie samotności
• organizowanie wyjazdów do teatru, kina i wieczorki taneczne
• prelekcje prozdrowotne – ziołolecznictwo
• aktywne uczestnictwo w zajęciach sportowo- rekreacyjnych

grupa 6.

• kursy ćwiczenia pamięci
• kursy manualne
• zajęcia zręcznościowe
• kursy komputerowe
• zajęcia o zachowaniu bezpieczeństwa na drogach i w domu
• aktywnie spędzany czas poprzez naukę tańca i śpiewu
• wymiana doświadczeń kulinarnych

grupa 7.

• wyjazdy integracyjne seniorów
• spotkania z młodzieżą szkolną, przekazywanie obyczajów i tradycji
• warsztaty kulinarne
• pokaz talentów starsi – młodszym, młodsi – starszym
• warsztaty taneczne

grupa 8.

• integracyjne spotkania międzypokoleniowe (wymiana dośw. życiowych)
• rozwijanie zainteresowań hobbystycznych
• spędzanie wesołe wolnego czasu ( zabawy, ogniska, grille, kino, teatr, wycieczki itp.)
• wykłady związane z poczuciem bezpieczeństwa ludzi 60+
• rozwijanie ukrytych zdolności (haft, malarstwo, rzeźba, kulinarne)
• unikanie samotne stylu życia
• szczegóły dotyczące zdrowia (np. spotkania z lekarzami, zioła, apteka, zdrowy tryb życia, dobre odżywianie)

Temat 4. Jaka wiedza i umiejętności są jeszcze potrzebne seniorom?

grupa 5.

• lepsza opieka medyczna – inf.o dostępności do lekarzy specjalistów
• florystyka – kwiaty, bibuła
• Moda 65+
• hafciarstwo – robótki ręczne
• dieta i zdrowe żywienie 60+
• opieka nad chorymi 75+
• nauka języków obcych
• obsługa komputera – tabletu
• integracja międzypokoleniowa

grupa 6.

• profilaktyka zdrowotna (żywienie, zapobieganie chorobom, ćwiczenia ruchowe, ziołolecznictwo)
• informacja na temat środków masowego przekazu – praktycznie (Internet: Facebook, Youtube, komunikatory)
• nauka pomocy osobom w potrzebie dużo starszym i chorym (praktycznie)

grupa 7.

• umiejętność obsługi komputera
• wiedza o zdrowym odżywianiu w wieku senioralnym
• poznanie nowych miejsc (turystyka)
• rozwiązywanie krzyżówek, sudoku (jako ćwiczenie rozwijające pamięć)
• umiejętność ćwiczeń aerobowych w wodzie
• nauka języków obcych
• rozwijanie umiejętności kulinarnych
• pogłębianie wiedzy w dziedzinie: malarstwo, kółka teatralnego

grupa 8.

• obsługa komputera oraz innych sprzętów nowej generacji
• zajęcia ruchowe
• nauka języków obcych
• warsztaty kulinarne
• wycieczki krajoznawcze
• porady kosmetyczne

Wnioski i rekomendacje po debacie

Seniorzy chcą korzystać z różnych form aktywności, ale też zgłaszają potrzebę bycia organizatorami wydarzeń skierowanych do innych seniorów, dzieci i młodzieży, czy członków swoich rodzin. Jest to w tym momencie duży, niewykorzystany potencjał. Należałoby kontynuować edukację seniorów na temat sposobów realizowania własnych inicjatyw, współpracy w grupie i promowania swoich pomysłów, wychodzenia z ofertą do różnych środowisk. Potrzebne jest też wzmacnianie kompetencji i poczucia własnej wartości u seniorów, tak aby uwierzyli w swoje możliwości oraz to, że wiele od siebie mogą dać innym.

Znając wartość uczenia się nowych rzeczy seniorzy wskazują jako pożądane zajęcia komputerowe,a w tym korzystanie z Internetu, a także kursy nauki języków obcych, tematy prozdrowotne i turystykę. Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom seniorów należałoby umożliwić im uczestnictwo w zajęciach rozwijających ich zainteresowania dających im poczucie bezpieczeństwa, możliwości podążania za zmieniającym się światem, w którym żyją ich dzieci i wnuki. Ważne jest też zbudowanie oferty zajęć, dzięki którym seniorzy mogliby zadbać o siebie, nie tylko o swoje zdrowie ale również wygląd, co zdecydowanie wpłynie na ich samopoczucie oraz pozytywne postrzeganie siebie.

Dla seniorów istotna jest współpraca z dziećmi i młodzieżą, zaleca się jak najwięcej działań międzypokoleniowych. Dzięki temu seniorzy będą się czuli potrzebni i zintegrowani ze środowiskiem co zapobiegnie ich wykluczeniu. Dla seniorów ważna jest współpraca i wsparcie ze strony lokalnych samorządów i możliwość współpracy z istniejącymi organizacjami, dlatego ważne jest aby samorząd i organizacje stworzyły ofertę skierowaną do seniorów, dająca im możliwość włączenia się i wykazania swoimi umiejętnościami i doświadczeniem. Seniorzy są chętni do świadczenia wolontariatu, ale nie mają wiedzy jak to zrealizować. Warto by przygotować informację dla seniorów gdzie i jak w swojej okolicy mogą zaangażować się w wolontariat.

Seniorzy wysoko cenią sobie spotkania i wyjazdy integracyjne oraz możliwość rozwijania swoich zainteresowań czy spełniania marzeń. Istotną dla nich wydaje się być również możliwość uczenia się nowych rzeczy, zdobywania umiejętności jak też przekazywanie już posiadanych umiejętności innym ludziom. Zalecane jest więc, by tworząc projekty społeczne dla seniorów umożliwić im udział w różnych, ciekawych warsztatach oraz nauczyć jak zorganizować warsztaty podczas, których to oni mogą uczyć innych. Seniorzy przykładają dużą wagę do zdrowia i pozyskiwania informacji na temat zdrowego trybu życia. W związku z tym, wskazane jest umożliwienie im uczestnictwa w warsztatach z pierwszej pomocy czy spotkaniach z ekspertami. Poszerzenia wiedzy i zdobycie praktycznych umiejętności, np. z zakresu pierwszej pomocy, co da seniorom poczucie bezpieczeństwa.

Co dalej

My, jako zespół Fundacji Rozwoju “Dobre Życie”, obiecujemy tworzyć kolejne projekty uwzględniające wyniki ewaluacji naszych dotychczasowych działań oraz powyższe wnioski i rekomendacje i starać się o ich zewnętrzne finansowanie oraz wkłady finansowe uczestniczących gmin, by seniorzy mogli mieć wysokiej jakości wsparcie merytoryczne i organizacyjne i bezkosztowo brać udział w zajęciach.

Zapraszamy do współpracy i przekazywania nam wszelkich informacji i środków, które pomogą nam organizować wysokiej jakości działania dla seniorów i z seniorami. Darowizny na działalność Fundacji Rozwoju “Dobre Życie” można wpłacać na konto o numerze: 13 8642 1025 2008 2504 5576 0002. Przy przelewie lub wpłacie na poczcie o tytule “darowizna na cele statutowe” można odliczyć wpłaconą kwotę od dochodu w rocznym rozliczeniu podatkowym.

Obecnie jesteśmy w trakcie tworzenia nowego wniosku o dofinansowanie z Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej. Termin składania wniosków mija 21 grudnia, a rozstrzygnięcie konkursu już w marcu 2019. Jeśli nasz wniosek będzie pozytywnie rozpatrzony to już od kwietnia 2019 roku podejmiemy kolejne intensywne działania z seniorami. Tymczasem wymieniamy się wiadomościami m.in. poprzez portal Facebook, bo wielu seniorów zaktywizowało się internetowo, co bardzo nas cieszy.

Projekt „Seniorzy aktywni lokalnie” jest współfinansowany ze środków otrzymanych od Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej w ramach Rządowego Programu na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych na lata 2014–2020 i ze środków Gminy Strzyżów. Jest realizowany przez Fundację Rozwoju „Dobre Życie”.